디톡스 위드 클라식
RECIPES
*Korean translation of the classics
BUSY MORNINGS?
Make all smoothies the night before and store in a mason jar (mason lids + straws)
#DETOXWITHRAE CLASSICS:
디톡스 위드 클라식
THE BURNER 더 버너
1 handful power greens 파워그린
1 handful baby spinach베이비 스피나취
1 whole green apple 그린애플 (baby size - trader joe's in a bag)
juice of 1 whole lemon레몬 or to taste
4 slices of fresh ginger 진저(생강)or 1/4 tsp of ginger powder (진저파우더)to taste
4-6 ounces water(아운스 물)
1 tbsp honey( 허니=꿀)
ICE(아이스)
1/4-1/2 tsp cayenne pepper 카얀페퍼=고운고추가루
Blend ingredients well.(블렌드 인그리디언츠 웰=재료들을 잘섞으세요 블렌더로)Add cayenne pepper카얀페퍼 and ice at the end (do not blend). 재료들을 블렌더에넣고 잘갈아주세요 그리고 카얀페퍼랑 얼름을나중에 넣으세요.
THE BURNER II
1 handful power greens파워그린즈
1 handful baby spinach베이비 스피나취=시금치
4 green grapes그린그래이프(청포도)
1/2 green apple 그린애플 = 그린 사과 (baby size - trader joe's in a bag)
1 whole Persian cucumber 페르시안 큐컴버 =오이
juice of 1 whole lemon홀레몬 or to taste(테이스트)
4 slices of fresh ginger 스라이스 오브 프레쉬 진저)or 1/4 tsp of ginger powder(진저파우더) to taste
4-6 ounces water(워터=물)
1 tbsp honey(허니)
ICE
1/4-1/2 tsp cayenne pepper카얀 페퍼
Blend ingredients well. Add cayenne pepper and ice at the end (do not blend).
재료들을 블렌더에넣고 잘갈아주세요 그리고 카얀페퍼랑 얼름을나중에 넣으세요.
DATE ME (WHITE SMOOTHIE)
데이트미(화이트 스무티)
1/2 frozen banana 후로즌 바나나 (remove banana from other snack smoothie 리므브바나나 후럼 나도 스낵 스무티=바나나를 다른 시댁에서 제거)
3 dried dates(드라이드 데이츠)
1/2 cup water
1/2 cup almond milk 알몬드밀크(unsweetened vanilla 언스위튼드 바닐라)
2 packets of stevia 스티비아or 1 tbsp honey 허니
optional업션얼=선택 - dash turmeric(대쉬 튜메릭) + cinnamon(시나몬) (for extra fat burn + antioxidants엔타이 억시덴트)
Blend ingredients well with 3-4 ice cubes아이스큐브.
재료들과 얼음 3-4조각을 블렌더에 같이넣고 잘 갈아주세요.
Enjoy!(인죠이! 맛있게 드세요!)